La actividad fisica en los colegios.

La actividad física no solo es importante para adolescentes, adultos o tercera edad, sino que también es indispensable y muy importante para los niños. La actividad física en los niños la encontramos en el juego a diario y para ellos la mejor manera de derrochar esa energía que acumulan y necesitan usar.
Aclaremos si que no el juego frente a un PC o un play satation sino aquellos donde el niño corre, pedalea en su bicicleta, escala algún cerrito de tierra o salta pequeños obstáculo.



Se conoce por estudios mundiales la alta tasa d obesidad infantil que existe, y el tipo de alimentación en vez de ayudar lo que hace es acabar con un buen modelo de vida y desgraciadamente esta afectando mucho mas a los niños y sumemos a esto lo que sucede hoy en chile donde la asignatura de educación física es insuficiente, puesto que nos encontramos que en la mayoría de los colegios municipales alcanza a dar una sesión a la semana, en colegios subvencionados(donde el gobierno aporta cierta cantidad de dinero) es de dos sesiones semanales el promedio, en colegios privados esta frecuencia alcanza a tres sesiones.
Aquí s donde se complica la situación, si no existe una educación formada hacia la practica de actividades físicas desde que somos niños seria imposible lograr altos índices de salud ya en las edades posteriores a la niñez.
Esto esta directamente relacionado a nuestra influencia como padres y profesionales del deporte a influenciar a nuestros hijos y niños la importancia de la realización de todo tipo de actividades físicas y explicándoles su importancia.



El inicio del año escolar es la peor noticia para la actividad física y la mejor para l 8sedentarismo, ni la extensión de la jornada escolar ni el aumento de la obesidad infantil han logrado todavía cambiar la realidad. La situación se explica en parte por el gran déficit de profesores de educación física, en particular subvencionado, 878,en el particular pagado 218 alumnos por cada maestro de esta especialidad.



La actividad física no solo previene la obesidad y enfermedades del sedentarismo, si no que tiene otros efectos como mejorar el rendimiento académico, poner el práctica elementos motores, afectivos y cognitivos.




Chile está bastante más atrás de lo que recomiendan los estándares internacionales. Por ejemplo, en EEUU se propone que los niños de 2 y 3 años realicen al día 30 minutos de actividad física estructurada y 60 minutos de actividad libre y que lo sedentario no supere la hora continua. Entre los 4 y 5 años, se proponen 120 minutos diarios de actividad física: la mitad de ejercicios estructurados y el resto de actividad libre.En Canadá, las guías de actividad física para niños (de 6 a 9 años) y jóvenes (de 10 a 14 años) proponen un incremento gradual de la actividad física hasta llegar a 90 minutos diarios: 60 de ejercicios moderados (caminar rápido, patinar o andar en bicicleta) y 30 minutos de práctica intensa (correr, básquetbol o fútbol). Por si eso fuera poco, la Organización Mundial de la Salud plantea que los colegios impartan educación física todos los días.“La actividad física no sólo previene la obesidad y enfermedades propias del sedentarismo, sino que tiene otros efectos como mejorar el rendimiento académico, mejorar el manejo de las lateralidades, secuencias y hasta aprender mejor las sumas y restas, es decir, pone en práctica elementos cognitivos, afectivos y motores en forma simultánea e integrada que le servirán para otras áreas”, comenta Vitale (ver cuadro).


En los ministerios de Educación y Salud existe conciencia de aquello. Por eso, entre los planes gubernamentales está la meta para el año 2010 de incrementar la proporción de adolescentes que practican una actividad física intensa por al menos 20 minutos, al menos tres días a la semana. Y el Mineduc entregará en las próximas semanas un set de materiales de Educación Física a mil establecimientos.


El desarrollo físico, social y mental de los individuos, la promoción de la salud y prevención de las enfermedades, el mejoramiento o mantenimiento de la calidad de vida social y laboral, dependen no solo de las entidades gubernamentales sino de todos los integrantes de la sociedad. La actividad física, el ejercicio y el deporte son elementos preventivos y en muchas ocasiones terapéuticos que permitirán coadyuvar en unión con otros hábitos de vida sana para una mejor sociedad, más sana, fuerte y saludable.

Influencia de las drogas en la actividad física

Desde la Antigüedad el deseo del hombre por ser más fuerte, más rápido, hizo que buscara ayuda en ciertas sustancias para lograr ese objetivo. Hasta 1960, la utilización de drogas para mejorar el rendimiento fue sólo preocupación del ámbito deportivo. La muerte de un ciclista en los Juegos Olímpicos de Roma en 1960 marcan quizá el primer quiebre en esa idea. El problema del doping comienza a interesar y preocupar a la sociedad toda, lo que llevó a definirlo con posterioridad a los Juegos Olímpicos de Tokio en 1964 y a inaugurar los primeros controles en los de México de 1968.

La droga en la actividad física, es un problema de los deportistas de esta sociedad , actualmente por motivos de estos ultimo a mejorar su rendimiento físico o por simple vicio de ellas ,actualmente 6 de 10 deportistas ingieren drogas o algún tipo de fármaco El uso/administración de cualquier medio químico (ejemplo: medicamento/drogas), psíquico, físico y/o alimenticio que Tenga la finalidad de aumentar o disminuir artificialmente la capacidad Y en una manera desleal, el funcionamiento y rendimiento Del atleta en competencia, perjudicando la moralidad Y la integridad física y psíquica del individuo

También estas la drogas como el cigarro y alcohol , la marihuana , cocaína ,pasta base éxtasis y entre otras ,todas estas drogas producen una cambio en el organismo ya sea física o mentalmente el cambio varia según la ingesta que tenga el individuo hay drogas que aumenta tu capacidad física al doble dando una mayor resistencia física .

Pudiendo así resistir la fatiga física, aun que esto trae sus consecuencias como, desgaste de las articulaciones atrofia muscular entre otras, también hay algunas que estimulan tus sentidos como la éxtasis , está droga es ingestada vía oral y es metabolizada por el hígado ,produce adrenalina efectos que pueden durar hasta 2 días de la ingesta provocando resaca entre otro efectos secundarios cambios de animo perdida de apetito disminución del peso ,etc.

Este problema como lo dijimos anteriormente deriva ase mucho tiempo hoy en día, el nivel de uso de estas y otras drogas es mayor y en acenso el problema a llegado aun nivel en que el consumo se vuelve mas habitual , también hay que tener presente que en pruebas en donde se desea un aumento de
fuerza, potencia o aumento de volumen muscular (Halterofilia, culturismo, etc.).
Por ello existe todo una cantidad de productos dependiendo de lo que se quiere
conseguir, de los más utilizados e importantes el trabajo y sobre todo de sus peligrosos efectos secundarios sobre la salud del deportista.

Las drogas son usadas más a menudo por los atletas universitarios y
profesionales, mientras que la suplementación nutritiva y los procedimientos de
calentamiento son comunes en individuos que se entrenan sólo para mejorar su
forma física y aptitud deportiva.

Clasificamos como agentes causales los siguientes grupos:
Drogas depresivas. Calman el dolor, tranquilizan y alivian la angustia o
producen sueño. A este grupo pertenecen el opio y sus alcaloides -morfina y
codeina- y la más terrible de todas las heroínas.
Drogas que estimulan. Son las drogas psicoanalépticas del tipo de la
anfetamina. Aquí nos centraremos el los medio usados como doping.
Drogas alucinógenas. Crean un estado de conciencia "psicodélica".

Entre las drogas estimulantes tenemos, las vitaminas, soluciones electroliticas, hormonas, excitantes corticales, drogas psicoanalépticas,

Excitantes córtico –bulbo-espinales, estupefacientes, psicomodificadores

En conclusión

Toda droga provoca alguna repercusión en el organismo ya sea a nivel físico o Psicológico, llegue a la siguiente conclusión de que es mejor el deporte, sano libre de drogas y que lo mas importante es practicar el deporte, mas que ganar ya que muchos ingieren drogas para aumentar su capacidad física para lograr vencer y lo importante del deporte es fomentar también un ejercicio sano libre de tóxicos como las drogas.

a medio mundo le gustan los perros y hasta el dia hoy nadie sabe que quiere decir guau

Por que aqui alcanzo a describir creo tiene los ojos chicos ,calvo,al parecer es gordo piernas largas ,los pies grandes,es palido de cara ,creo que es amoroso , confunde al hablar ,es tierno tanbiem, relajado al parecer,creo que nu es una persona fria ,le gusta contenplar el cielo , es torpe ,es chileno es buen amigo , entrometido , mal educado en casa , timido en frente de publico , se arrepiente sin motivo alguno o por cosas de bajo perfil ,bueno para hablar ,desconoce la lectura ,es melancolico, bueno para dormir , desordenado ,amable con mujeres .

A medio mundo le gustan los perros, y haste el dia de hoy nadie sabe que quiere decie guau.sesion9

El texto refleja que es un hombre que posse todas las caracteristicas normales de una persona como tal:tiene poco cabello en la cabeza, amarillo de tez, generoso de amores, cariñoso, soñador, amistoso, entrometido, mal educado en casa, timido, arrepentido, melancolico, le gusta mucho dormir, desordenado, persistente, valiente en todo sentido, activo, amable con las mujeres.
se ve en el texto que entre las caracteristicas que tiene la pesona posse muchas caracteristicas buenas como las que se destacaron recientemente.
Se ve que e s un hombre que le gusta vivir la vida , aprovecharla al maximo y disfrutarla en cada momento.

EL AMOR.

El texto creia que era totalmente diferente, ya que el titular es EL AMOR y me imagine que era sobre una relacion amorosa de dos personas, algo mas profundo.
pero no tenia nada que ver ni en lo mas minimo, el titular no se complementaba con el contenido del texto expuesto.
era un un texto que abracaba mas sobre LA MITOLOGIA GRIEGA qu el amor en si.pero de igual manera mw parecio un texto importante ya que pude apreciar varias cosas que tenian bastante importancia.
KMILA.

"EL AMOR"

"EL AMOR"

Al leer el texto,

no era principalmente lo que esperaba encontrar;

al leer el titulo "el amor"

uno espera encontrar una pequeña sintesis de la palabra o

una historia relacionada con ella.

Al leer el texto es de dificil comprensión,

hay que repasarlo para poder deducir o poder entender el texto.

El titular daba referencia a un texto mas entretenido,

no en una historia de la mitologia griega,

pense que seria mas directamente dirijido al amor,

en definiciones, articulos, etc.

En fin..... de dificil comprensión

Lah Xiiintiiiah xD

El Amor

Pienso que segun el titulo del texto iva a ser de otro tipo, no tan como relacionado con la metamorfosis, pense que el "amor" lo ivan a relacionar con otra cosa o una historia diferente.
Tambien este texto no lo entendi mucho y me cuesta entenderlo.

Yo esperaba sobre el titular otro tipo de texto, lo que pudiera definir lo que es el amor atravez de una historia de la actualidad, para poder ser mas claro y entenderlo.




biankysss

EL AMOR

Bueno creo k pasa todo por el hecho de que el amor

va en todo sentido ,

muestra la vida de un ser mortal que se enamora de una divinidad.

Dice que el amor es un platonismo,

lo cual quiere decir que se transforma.

Hoy en dia todo pasa y es una realidad (amor platonico)

"cuesta entenderlo"

snatayke xD

sesion n 8

La historia trata basicamente de eros y psiquis al parecer eros es un inmortal , se enamora de una mortal psiquis , hàbla de cierto platonismo, tanbien psiquis quiere unirse con una divinidad , repite mucho el tema del platonismo igual encuentro que el titulo no tiene nada referido al titulo , asi como un sentimiento o algun significado.

sesion n 8